பனங்கிழங்கு (கஞ்சி மிக்ஸ்)

பனங்கிழங்கு மாவு (Palmyra Tuber Flour) என்பது பனை மரத்தின் கிழங்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பாரம்பரிய சத்துமிக்க உணவாகும். இதில் நார்ச்சத்து, இயற்கை மாவுச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. 🌿 1. குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் மலச்சிக்கலை குறைக்கிறது. குடல் இயக்கத்தை சீராக்குகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ❤️ 2. உடலுக்கு நீண்ட நேர ஆற்றல் மெதுவாக ஜீரணமாகும் கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதால் நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்கும். தினசரி வேலைகளுக்கு தேவையான சக்தியை வழங்குகிறது. 🩸 3. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவலாம் நார்ச்சத்து காரணமாக சர்க்கரை மெதுவாக இரத்தத்தில் கலக்க உதவுகிறது. 💪 4. எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் இருப்பதால் எலும்பு மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. 🛡️ 5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கும் இயற்கையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடல் செல்களை பாதுகாக்க உதவுகின்றன. உடலின் இயல்பான பாதுகாப்பு அமைப்பை ஆதரிக்கின்றன. ❤️ 6. உடல் சூட்டை தணிக்க உதவும் பாரம்பரியமாக கோடைக்காலத்தில் உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும் உணவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ⚖️ 7. உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் வயிறு நிறைந்த உணர்வை நீண்ட நேரம் தருகிறது. அதிகப்படியான சிற்றுண்டி உண்பதை குறைக்க உதவும். 🩺 8. இரும்புச்சத்து கிடைக்க உதவும் இரும்புச்சத்து இருப்பதால் இரத்த சிவப்பணுக்கள் உருவாக உதவுகிறது. இரத்தசோகை வராமல் பாதுகாக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.